Школа танцев "Триумф"

+7(812)956-65-49

Мы в соцсетях

Танец живота в Школе танцев Триумф

Особенности танца живота

Восточный танец живота отличается большой гибкостью и пластичностью. Многие признают его наиболее женственным и соблазнительным среди женских танцев. В школе танцев Триумф, расположенной около станции метро Площадь Восстания в Санкт-Петербурге, регулярно проводятся занятия как для начинающих, так и для опытных танцоров.

Кому подойдут уроки танца живота?

Если женщина никогда не танцевала, то никогда не поздно попробовать. В танце живота приветствуются женщины любого возраста и веса. Занятия подойдут как для взрослых, так и для детей.

Такой танец состоит из легких пластичных движений, он хорошо подойдет для начинающих танцоров и удается даже у женщин без особой физической подготовки. При лишнем весе этот танец просто незаменим, поскольку поможет сбросить лишние килограммы, не напрягая суставы.

Как проходит занятие в школе танцев?

Занятие начинается с легкой разминки для разогревания связок и мышц. После спокойных упражнений начинается основная часть – танец. В начале изучаются движения, после нескольких уроков новички уже могут исполнять короткие номера, состоящие из базовых движений. В основной части дальнейших занятий происходит отработка и изучение элементов танца, а последние 10-15 минут посвящаются растяжке и общему укреплению мышц.

В танце важна раскрепощенность, замкнутость и зажатость этому направлению не подходят. При частых и регулярных занятиях танец живота помогает обрести не только плавность движений, но и уверенность в себе и своей сексуальности.

Какая должна быть одежда? Максимум комфорта

Одежда должна быть удобной. Чтобы хорошо было видно движения, стоит носить более облегчающие майки и бриджи из воздушных тканей. Изначально для танца живота не использовалась обувь, но сейчас рекомендуется носить балетки или чешки, можно туфли на низком и устойчивом каблуке.

Для выступлений готовятся особые восточные костюмы – расшитые стразами, блестящие и манящие зрителей. Костюм для выступления состоит из полупрозрачных штанов-шароваров, на пояс которых повязана шаль, и короткого топа. Дальнейший вид костюма зависит от фантазии женщины и выбранного направления.

Особая польза для женщин...

Пластичные и плавные движения танца позволяют укрепить тело и придать ему более женственную форму. Поскольку основная часть движений – это вращения бедрами, ягодицы и мышцы ног укрепляются, но помимо этого тренируются и внутренние мышцы таза, которые так важны для женщин. Ускорение обменных процессов во время занятий сказывается на состоянии кожи – она становится более мягкая, шелковистая.

Танец живота повышает гибкость тела, что моментально отражается на эмоциональном состоянии женщин. Танцовщицы приобретают уверенность в себе и собственных силах, забывая о насущных проблемах.

Виды танца и особенности

Восточный танец имеет второе название – bellydance. Существуют такие стили:

  • Фольклорный (например, саиди или халиджи). Отличается включением в танец особенностей определенного восточного народа. Костюм и аксессуары также берутся из народного танца.
  • Классический. Надевается обычный костюм и используется минимум украшений (допускаются шали и цимбалы).
  • Эстрадный. В качестве аккомпанемента выступает эстрадная музыка восточных народов, движения любые, но основная часть номера должна состоять именно из танца живота. Шоу. Состоит из нескольких направлений. Может включать движения из акробатики или различные поддержки. Возможно использование любых аксессуаров (от крыльев до мечей) и разных костюмов.
  • Соло Табла. Исполняется под стук барабанов. Инструментальная музыка может присутствовать в редких случаях.
Всем этим стилям можно научиться с нуля во взрослом возрасте.


В школе танцев "Триумф" занятия по неаправлению Танец живота ведет - Алина Виктинская

Расписание занятий

Стоимость обучения

Записаться на занятия можно по телефону +7(812) 956-65-49

Или через социальные сети