Боди балет – Классический танец доступный каждому!

Балет – основа хореографического искусства, а также неотъемлемая часть исторической культуры всего мира. Раньше приобщиться к прекрасному было весьма непросто: восьмичасовые ежедневные тренировки с малых лет, боль, травмы, железная воля... Боди балет – популярное среди учеников направление в школе танцев Триумф, которое позволяет всем желающим пробраться в мир классического танца быстро и просто! Мы находимся в Центральном районе Спб, недалеко от станции метро Площадь Восстания — добираться до занятий будет удобно каждому ученику!

Удивительная польза боди балета

В чем заключается очарование танцоров балета? Что заставляет смотреть им вслед? Тело балерины как натянутая струна - восхитительное сочетание грациозности и силы. Боди балет (Body ballet) – это стиль, объединяющий в себе техники классического балета и элементы пилатеса. Основой боди балета, как и традиционного балета, является классическая хореография, где упражнения направлены одновременно на развитие гибкости и усиление выносливости. Популярность боди балета легко объяснить: в весьма короткие сроки занятия улучшают фигуру, способствуя снижению веса и устраняя дряблость. Кроме того, хореографические элементы формируют осанку, укрепляют мышцы и усиливают пластичность.

Почему боди балет - это доступно?

Основным плюсом этого направления является то, что все упражнения адаптированы для людей без специальной физической подготовки. Нагрузка равномерно распределяется на каждое занятие и возрастает в соответствии с возможностями каждого участника группы. Не нужно проводить в студии по 6 часов, продолжительность урока составляет 1,5 часа и включает в себя следующие элементы:

• разминка;
• упражнения у станка и без него;
• танцевальный экзерсис (комплекс-основа боди балета);
• укрепление мышц;
• растяжка;
• заминка (расслабление).

Занятия проходят под руководством опытного хореографа, который следит за личными успехами каждого, и при необходимости проводит индивидуальные занятия. После освоения группой основных хореографических элементов педагог ставит на их основе танцевальную композицию, тем самым обучая комбинировать различные движения и связки.

Боди балет – грациозность, доступная каждому!

Важным преимуществом боди балета является его доступность: заниматься могут мужчины и женщины всех возрастов, нет ограничений по весу или росту. Исключение составляют только медицинские противопоказания. При наличии каких-либо заболеваний стоит до начала занятий проконсультироваться с врачом. Особое внимание данному вопросу стоит уделить людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Но ограничение не значит полный отказ от занятий! Достаточно предупредить педагога и выполнять только разрешенные упражнения.

Одежда для занятия боди балетом

Для любых физических занятий самое важное в одежде – это удобство. В случае уроков боди балета наиболее удобным будет облегающий костюм. Такая одежда не мешает заниматься, а также позволяет и ученику, и учителю видеть правильность выполнения движений. Это могут быть специальные спортивные костюмы (трико, купальники) или повседневная одежда: лосины или легинсы на ноги, футболка или майка наверх. В качестве обуви подойдут чешки или танцевальные балетки. В случае возникновения сомнений, можно проконсультироваться с тренером до начала занятий.

---

В школе танцев "Триумф" занятия по направлению Броди балет ведет - Дарья Трифанова

Расписание занятий

Стоимость обучения

Записаться на занятия можно по телефону +7(812) 956-65-49

Или через социальные сети